Ha birde geceleri yoğurt yiyin
ne işe yarıyor knka
Yoğurtta bulunan laktik asit, vücuttaki sinirleri gevşer ve rahatlamasını sağlar. Vücutta meydana gelen yorgunluk hissi sizi uykuya gelme sebebiniz olur.
Sadece yoğurt değil süt ürünleri-yogurt, ayran, kefir, peynir, süt-; peygamber çiçeği, afyon gibi bazı bitkilerde de bulunur.
kanka senin bu sunucuda ne işin var git şimdiden doktor ol amk fksjdgfsfsdfs
Doktor değilim. Doktor olmayı da çok isterdim. Ben sadece mühendis adayım. Foruma ara sıra giriyorum o kadar
ve bu arada lütfen bu forumda düzgün bir şekilde yazı yazalım. "amk, aq" yerine "yahu, yav" gibi kelimeler yazılmasına tavsiye ediyorum
