Son Durum (AY 6)

Başlangıç Kilo: 66
Güncel Kilo: 83

Başlangıç Biceps: 32
Güncel Biceps: 40

Hiç bir zaman pes etmedim, ve neredeyse hiç bir antreman günümü ekmedim keza diyetimde bu şekilde artık beni bu yoldan döndürebilicek bir şey olucağını düşünmüyorum, arkadaşlarım artık bu son konu açışım bu yolda ilerlemeye karar verdim. Benim dememle olucak bir şey değil sizin kendi kafanızda bitirmeniz gerek ancak o koltuklardan kalkıp artık birşeyler yapın hayat burası değil.

Build your legacy...

AAAAAAA SKINNY FIT GIYEN KALDI MI HALA 2022 YILINDAYIZ

bu adama bayılıyorum ya. balkızdan red yiyince eylül

osisi kiz saniyodum ben seni, engelliyom simdi bb

Biraz kiloluyum normalde, günde okula git gel 3km yürüyerek okul içinde de faaliyette oluyorum zaten. Günde ve okulda da neredeyse 4 litre su içiyorum. Kilom bayağı gidince 5KG ağırlık kaldırmaya başlayacağım. Spora başlamam biraz geç oldu ama hala çok geç değil.

Biraz kiloluyum normalde, günde okula git gel 3km yürüyerek okul içinde de faaliyette oluyorum zaten. Günde ve okulda da neredeyse 4 litre su içiyorum. Kilom bayağı gidince 5KG ağırlık kaldırmaya başlayacağım. Spora başlamam biraz geç oldu ama hala çok geç değil.

çok su içiyorsun kanki su mideyi genişletir bundan dolayı çok yemek yersin
yemek yerken de su içme

Biraz kiloluyum normalde, günde okula git gel 3km yürüyerek okul içinde de faaliyette oluyorum zaten. Günde ve okulda da neredeyse 4 litre su içiyorum. Kilom bayağı gidince 5KG ağırlık kaldırmaya başlayacağım. Spora başlamam biraz geç oldu ama hala çok geç değil.

çok su içiyorsun kanki su mideyi genişletir bundan dolayı çok yemek yersin
yemek yerken de su içme

Arkadaşın dediği gibi çok su içersen miden genişler, bende kilo almak için bu yolu deneyip midemi büyütmüştüm.

Biraz kiloluyum normalde, günde okula git gel 3km yürüyerek okul içinde de faaliyette oluyorum zaten. Günde ve okulda da neredeyse 4 litre su içiyorum. Kilom bayağı gidince 5KG ağırlık kaldırmaya başlayacağım. Spora başlamam biraz geç oldu ama hala çok geç değil.

çok su içiyorsun kanki su mideyi genişletir bundan dolayı çok yemek yersin
yemek yerken de su içme

Arkadaşın dediği gibi çok su içersen miden genişler, bende kilo almak için bu yolu deneyip midemi büyütmüştüm.

Biraz kiloluyum normalde, günde okula git gel 3km yürüyerek okul içinde de faaliyette oluyorum zaten. Günde ve okulda da neredeyse 4 litre su içiyorum. Kilom bayağı gidince 5KG ağırlık kaldırmaya başlayacağım. Spora başlamam biraz geç oldu ama hala çok geç değil.

çok su içiyorsun kanki su mideyi genişletir bundan dolayı çok yemek yersin
yemek yerken de su içme

  Su içmeyi 2 litreye düşürdüm. Kendimi zorlamanın anlamı yok. Bunun yerine ağırlık kaldırmaya odaklandım. Geleceğe yatırım gibi düşünüyorum. Çevrem de öneriyor. Ek olarak bende Tiroid hastalığı var. Yani Tiroid bezlerim belirlenen düzeyde hormon salgılamıyor. Hormon salgılamadığı için ne kadar dikkat edersem edeyim ister istemez kilo alıyormuşum. Vücut çalışmıyor çünkü. Şu anda tedavi görüyorum, belirlenen ilaç elime geçince kısa sürede düzeleceğime inanıyorum. Tedavi edilmezse ölüm riski var dedi doktor. Bu yüzden biraz korkmuyor değilim.

kellesme mi baslamis sende ?????

Yolunda devam et