sigara illeti

arkadaslar ben bu illetten nasil kurtulacagim? daha 16 yasindayim ve iki gunde bir paket bitiriyorum, parliament reserve iciyorum ve sinirime, migrenime cok iyi geliyor. koronadan once icmiyordum, futbolcuydum. su an ne futbolcuyum ne de illetten kurtulabildim. tavsiyeleriniz var mi?

İlkokuldayken arkadaşımla yerden bitmemiş sigaraları torbaya alıyorduk, sonra asansör boşluğunda içiyorduk, bize özenen çocuklarada satıyorduk, şimdi ki gibi değildi, etrafda sigarayı har vurup harman savuramıyorduk, büyüklerimizden korktuğumuz için, komşu görür falan diye, hep saklana saklana içtiğimiz için ben bu durumdan sıkıldım ve ben niye saklanıyorum diyip sigarayı bırakmıştım, 19 yaşındayım, 17 yıldır sigara içmiyorum, umarım sende bırakırsın.

benim tum cevrem, ailem ve akrabalarim biliyor. biri gorur korkusu yok yani.

spora basla sigara kadar sacma bir sey yok bi halta yaramiyor

keske tik diye birakabilsem, spora da daha bugun basladim. ufak tefek kosular yapiyorum, cigerlerimin kapkara olmasina ragmen 12km kosmusum bugun.

içmeyin gardeş

kendini zorlayacaksın knk bir anda bırakacaksın mesela kendine bu akşam son sigaramı içicem yarından itibaren birdaha içmiycem de 2 3 gün çok zorlanacaksın ama sonra alışıyorsun zaten bu süreçte sigarayı hiç düşünmemeye çalış umarım bırakırsın

ERKEK ADAMIN İÇECEĞİ ŞEY DEĞİL HA BU, OĞLUM ERKEKLİĞİNİZ BİTER LAN

kendini zorlayacaksın knk bir anda bırakacaksın mesela kendine bu akşam son sigaramı içicem yarından itibaren birdaha içmiycem de 2 3 gün çok zorlanacaksın ama sonra alışıyorsun zaten bu süreçte sigarayı hiç düşünmemeye çalış umarım bırakırsın

denedim

sabah uyandığından akşam yatana kadar geçen sürede hiç boş kalmayacağın boş kalsan bile sadece dinlenebileceğin bir iş bul hiç aklına bile gelmiyecektir