öncelikle bunu okuyan herkese selam, ben lastchance.
kendimi fazla tanıttığıma göre artık konuya giriyorum, 43 kiloyum -37'ye düşme gibi planlarım var- ve bacaklarım da bir hayli ince. bunu açık açık dile getirmesem de bacaklarım jennifer lopez bacakları gibi inceler ve bu beni mutlu ediyor. doğuştan yetenekli olduğumu fark edeli fazla olmuyor, ilk başta bu durum psikolojik baskıdan dolayı canımı sıkıyordu ancak krizi fırsata çevirmek istedim; bacaklarımdaki kılları her üç günde bir düzenli olarak alıyorum. her ne kadar eşsiz olsam da kendimi geliştirmem gerekiyor farkındayım, bunun için düzenli olarak squat yapıyorum ve 2-3 aya kalmadan jennifer lopez kalibresine erişeceğime inancım tam. bunun için 30 day squat challange uygulamasını kullanıyorum birkaç aydır fakat henüz istediğim seviyeye ulaşamadım ve çok yavaş gelişiyorum, squat için uygulama tavsiyelerini aşağıya yazarsanız sevinirim. (samsung galaxy s3 mini kullanıyorum, ona göre tavsiye verin cok sistem kasıtrmasın ve androidde calışsın.)
