sigarayi nasi birakcam

Nargileye başlayarak sigarayı bırakabilirsin, nargilede öyle kronik hastalıklar olmayacağı için nargileyi kolay bırakırsın sonrasında.

yok abi çare yok

Nargileye başlayarak sigarayı bırakabilirsin, nargilede öyle kronik hastalıklar olmayacağı için nargileyi kolay bırakırsın sonrasında.

Yanlış bilgi vermeyelim. Nargile sigaraya göre daha zararlı, kolaylaştırmaz. Aksine daha da zorlaştırır.

sigara bırakılmaz dostum

Sigarayı tut, sonra yavaşça parmak kaslarını bir anda hareket ettirme böylece bırakabilirsin dostum.

Sigarayı bir çok insan stresini atmak istediği için içer, kendini yoracak bir aktivite seç. Mesela fitness, vücut yoruldukça sigaraya olan ihtiyacın azalıyor. Sadece bunu yapmakla kalmayıp kendine söz vermelisin, kafana koyduktan sonra müziğini açıp sporunu yap hem zayıflayıp kas yaparken hem de sigaradan kurtulacaksın. Ben 5 yıldır kullanıyorum mesela 2 aylığına bırakmıştım. Tekrar başlama sebebim spora vakit ayıramamam.

içme

alo 171

Sigarayı tut, sonra yavaşça parmak kaslarını bir anda hareket ettirme böylece bırakabilirsin dostum.

denicem

Sigarayı bir çok insan stresini atmak istediği için içer, kendini yoracak bir aktivite seç. Mesela fitness, vücut yoruldukça sigaraya olan ihtiyacın azalıyor. Sadece bunu yapmakla kalmayıp kendine söz vermelisin, kafana koyduktan sonra müziğini açıp sporunu yap hem zayıflayıp kas yaparken hem de sigaradan kurtulacaksın. Ben 5 yıldır kullanıyorum mesela 2 aylığına bırakmıştım. Tekrar başlama sebebim spora vakit ayıramamam.

eyw denicem

içmicem dicen içmicen bu kadar basit çok bırakan oldu böyle çevremde