Yürüyüş yap 5-10 km, ben her gün 10 km ve üstü yürüyüş yapıyorum kahvaltımı yaptıktan sonra, tak kulaklığını yürüyüş yap, spora başla, kitap oku, yeni hobiler edin, sosyalleş, baktın olmadı ticket açıp kendine ban attırt ve şu şu ayda açılmasını iste, eğer istemezsen bağımlı olduğun için bir süre sonra açtırtmak için ticket açıcaksın çünkü.Baktın olmadı client-ban attırt gitsin.