Uzm. Psikolog Castro | www.psikolojikdestekvedanışmanlık.com

UZM. PSIKOLOG ROBIN CASTRO
"Ergen ve Yetişkin Psikoterapisi"

Uzm. Psikolojik Danışman Robin Castro
Toronto Üniversitesi Psikoloji Yüksek Lisans Mezunu

• Kariyer hayatınız.
• Gelecek kaygıları.
• Öfke kontrolü.
• Travmalar.
• Grup psikoterapileri.
• Öfke kontrolü.
• Psikolojik danışmanlık.
• Ergen ve yetişkin psikoterapisi.
• İletişim becerileri.

Her türlü psikolojik destek ve danışmanlık için başvurabilirsiniz.
Detaylı bilgi için;
188-2-719

Web sitesi üzerinde her hafta psikoloji hakkında makaleler yayınlanacaktır.

Yalnızlık Hakkında.

Yalnızlık, hem karmaşık hem de her birey için benzersiz olan evrensel bir insani duygudur. Tek bir ortak nedeni olmadığı için, potansiyel olarak zarar verici bu zihin durumunun önlenmesi ve tedavisi önemli ölçüde değişebilir.

Örneğin, okulda arkadaş edinmeye çalışan yalnız bir çocuğun, eşi yakın zamanda ölen yalnız bir yaşlı yetişkinden farklı ihtiyaçları vardır. Yalnızlığı anlamak için, "yalnızlık" terimiyle tam olarak ne demek istediğimize ve ayrıca çeşitli nedenlere, sağlık sonuçlarına, semptomlara ve yalnızlığın olası tedavilerine daha yakından bakmak önemlidir.

Yalnızlığın Tanımı
Yalnızlığın yaygın tanımları onu bir yalnızlık veya yalnızlık hali olarak tanımlarken, yalnızlık aslında bir ruh halidir. Yalnızlık, araştırmacılar tarafından haftada birden fazla yalnızlık hissi olarak tanımlanmaktadır.

Yalnızlık, insanların kendilerini boş, yalnız ve istenmeyen hissetmelerine neden olur. Yalnız olan insanlar genellikle insan teması için can atarlar, ancak zihin durumları diğer insanlarla bağlantı kurmayı daha da zorlaştırır. Birçok uzmana göre yalnızlık, ille de yalnız olmakla ilgili değildir. Bunun yerine, kendinizi yalnız ve izole hissediyorsanız, o zaman yalnızlık ruh halinize bu şekilde girer.

Örneğin, bir üniversite birinci sınıf öğrencisi, etrafı oda arkadaşları ve diğer akranlarla çevrili olmasına rağmen kendini yalnız hissedebilir. Askeri kariyerine başlayan bir asker, sürekli olarak diğer birlik üyeleriyle çevrili olmasına rağmen, yabancı bir ülkeye gönderildikten sonra kendini yalnız hissedebilir.

Yalnızlığın Nedenleri
Yalnızlığa katkıda bulunan faktörler arasında fiziksel izolasyon, yeni bir yere taşınmak ve boşanmak gibi durumsal değişkenler yer alır. Bir kişinin hayatında önemli olan birinin ölümü de yalnızlık duygularına yol açabilir. Ek olarak, depresyon gibi psikolojik bir bozukluğun belirtisi olabilir.


Yalnızlık, düşük benlik saygısı gibi iç faktörlere de bağlanabilir. Kendilerine güven duymayan insanlar genellikle diğer insanların ilgisine veya ilgisine layık olmadıklarına inanırlar, bu da izolasyona ve kronik yalnızlığa yol açabilir.

Yalnızlık ile İlişkili Sağlık Riskleri
Yalnızlığın hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde çok çeşitli olumsuz etkileri vardır.

Alkolizm ve uyuşturucu kullanımı
Değişen beyin fonksiyonu
Alzheimer hastalığı ilerlemesi
Antisosyal davranış
Kardiyovasküler hastalık ve inme
Azalan hafıza ve öğrenme
Depresyon ve intihar
Artan stres seviyeleri
Kötü karar verme

Yalnızlığın zarar gördüğü tek alan bunlar değil. Yalnız yetişkinler, yalnız olmayanlara göre daha az egzersiz yaparlar. Diyetleri daha fazla yağlıdır, uykuları daha az etkilidir ve daha fazla gündüz yorgunluğu bildirirler. Yalnızlık ayrıca vücudun derinliklerindeki hücresel süreçlerin düzenlenmesini bozarak bizi erken yaşlanmaya yatkın hale getirir.

• 7 gün boyunca yorum yapılmayan konular pasiflikten dolayı arşive taşınacaktır.

Arşivlendi.
[/list]