Kendine nikotin zehirlenmesi yaşat. Bir insan 45 dakikada bir nikotine ihtiyaç duyar, bu demek oluyor ki günde 20 tane sigaraya ihtiyaç duyuluyor. Tiryakiler günde bir paket sigara içiyor.
Çözüm olarak; Kendine nikotin zehirlenmesi yaşat, mümkün olabildiğince çok sigara iç. Nikotin zehirlenmesi yaşayınca daha fazla içmek istemeyeceksin, isteğin azalacak. Böylece sigarayı bırakabileceksin.
abi degerli bilgilerin icin tesekkur ederım ama ben sigara kullanmiyorum. 
hic baslama, arkasinda alkol gelir.
